ÚT ÖNMAGAMHOZ
8 alkalmas, zárt, coaching szemléletű
női önismereti kör
Mikor kérdezted
meg utoljára igazán önmagadtól:
Hogyan vagyok
valójában?
Mire lenne most szükségem?
Ki
vagyok én a szerepeim és a másoknak való megfelelés mögött?
A mindennapokban
sokféle szerepben vagyunk jelen. Gondoskodunk, helytállunk,
alkalmazkodunk, teljesítünk – és közben könnyen
eltávolodhatunk attól a nőtől, akik valójában vagyunk.
Az Út
önmagamhoz egy nyolc alkalmas önismereti folyamat, amelyben
lehetőséged nyílik megállni, befelé figyelni, és egy elfogadó,
biztonságos női közösségben közelebb kerülni önmagadhoz.
A nyolc
találkozás során többek között azzal foglalkozunk:
• hogyan vagy
jelen most a saját életedben,
• ki vagy a szerepeid és az
elvárások mögött,
• mit üzennek az érzéseid, és milyen
szükségletek húzódnak meg mögöttük,
• hogyan szól
hozzád a belső kritikusod, és miként alakíthatsz ki önmagaddal
támogatóbb kapcsolatot,
• hogyan ismerheted fel és
képviselheted a saját határaidat,
• milyen visszatérő
minták jelennek meg a kapcsolataidban,
• mely belső
erőforrásaidra támaszkodhatsz,
• hogyan viheted tovább a
felismeréseidet a mindennapi életedbe.
Az alkalmakon
vezetett imaginációkkal, önreflexiós és alkotó feladatokkal,
coachingkérdésekkel, páros gyakorlatokkal és közös
beszélgetésekkel dolgozunk. Nem kész válaszokat kapsz, hanem
figyelmet, kérdéseket és megtartó teret ahhoz, hogy
megszülethessenek benned a saját válaszaid.
Nem kell másnak,
erősebbnek vagy rendezettebbnek mutatnod magad annál, ahogyan éppen
vagy. Te döntöd el, mennyit szeretnél megosztani, és milyen
tempóban haladsz. A részvétel minden gyakorlatban önkéntes, a
csoportban elhangzó személyes történeteket pedig bizalmasan
kezeljük.
Ez a női kör
neked szólhat, ha szeretnél:
• közelebb
kerülni önmagadhoz,
• jobban érteni az érzéseidet és
szükségleteidet,
• kevesebb megfeleléssel és több
önazonossággal élni,
• szeretetteljesebben fordulni önmagad
felé,
• tisztábban képviselni a határaidat,
•
tudatosabban jelen lenni a kapcsolataidban,
• kapcsolódni más
nőkhöz egy elfogadó, ítélkezésmentes közösségben.
A csoport zárt
formában működik: a nyolc alkalmon ugyanazok a résztvevők
haladnak végig együtt. Ez ad lehetőséget arra, hogy fokozatosan
kialakuljon a bizalom, az őszinte kapcsolódás és a megtartó
közösség.
Időtartam:
8 alkalom (havonta két szombat délelőtt), alkalmanként 3
óra
Helyszín: Sorella, Budapest, Magyar Jakubinusok
tere 6.
Kezdés: 2026. november 7. szombat 10
óra
Részvételi díj: bevezető áron 139 000.-A
csoport létszáma korlátozott.
A női kört
vezeti:
Kovács
Klára
gyógypedagógus, okleveles gyógypedagógia tanár,
coach
Az önmagadhoz
vezető út nem arról szól, hogy valaki mássá válj. Sokkal
inkább arról, hogy újra meghalld, megértsd és elfogadd azt, aki
már most is benned él.
A kulcs nálad
van.
